7 preverjenih rešitev za reševanje problematične aknaste kože, ki jih
lahko “izvlečeš” iz svojega
kuhinjskega predala...

7 preverjenih rešitev za
reševanje problematične
aknaste kože, ki jih lahko
“izvlečeš” iz svojega
kuhinjskega predala...

Draga dama,

Glede na to, da se srečava tukaj, te verjetno zanima, kako se lahko znebiš, ali pa vsaj omiliš videz nehvaležnih mozoljčkov ali aken…

Morda si že brskala po različnih forumih, spraševala po različnih skupinah ali preizkusila tako imenovane rešitve, ki so se izkazale za potrato časa…

V vsakem primeru pa te verjetno zanima, kako lahko enostavno poskrbiš doma za akne, brez, da bi ti za to bilo treba stati v kakšni vrsti za PCT, ali se peljati na drug konec Slovenije.

No - danes je tvoj srečen dan : )

Šli bova namreč čez 7 preprostih rešitev za akne, ki jih maš verjetno že doma po predalih in ki od tebe ne bodo zahtevale novih kozmetičnih sposobnosti ali znanja za pripravo…

Še preden pa prideva do tja, naj se ti na hitro predstavim…

Moje ime je Valentina Cvetkovič in kar pogreje mi srce, ko pomislim, da sem ponosna vodja in lastnica Wellness Paradisa že okroglih 10 let.

Že od nekdaj sem nagnjena k temu, da se poslužujem čim bolj naravnih, nebolečih in neškodljivih tretmajev za nego telesa, zato tudi v našem Wellness Paradisu stremimo k najboljšim rešitvam.

Ampak ne skrbi…

Tega ti nisem povedala zato, da bi se
lahko na hitro pohvalila...

Tega ti nisem povedala
zato, da bi se lahko na
hitro pohvalila...

...ali te poskusila zvabiti v našo oazo sprostitve : )

Želim ti le povedati, da spodnji zapis in rešitve temeljijo tako na lastnih izkušnjah, kot izkušnjah več kot 3.700 strank, ki smo jim v zadnjih 10 letih v našem wellnessu uspešno pomagali pri izgledu njihove kože.

Se mi pa zdi prav, da te na tej točki vseeno opozorim:

Ljudje smo si med seboj različni, zato ti z gotovostjo ne morem trditi, da bodo spodnje rešitve pomagale tudi tebi. Sem pa namenoma izbrala tiste, ki so se izkazale kot uspešne pri večini oseb. 

Kdo ve, morda pa se katera izmed njih uspešno "spopade" tudi s tvojimi aknami.

Ker pa te verjetno že zanima, katerih 7 rešitev zna biti najbolj učinkovitih pri odpravljanju aken in mozoljčkov, predlagam, da se kar lotiva prve sestavine, ki jo ima doma praktično vsako gospodinjstvo...

#1 Rešitev: Glavna zvezda vsakega gospodinjstva...

V mislih imam vsestranski proizvod, ki ga lahko uporabljaš pri prehrani, odstranjevanju trdovratnih bakterij ali pri negi kože.

Tako je - gre za jabolčni kis, ki poleg svoje vsestranske uporabnosti prizanese tudi tvoji denarnici, saj ga lahko v živilskih trgovinah dobiš za zgolj nekaj EUR : )

In tudi z aknami se jabolčni kis spoprime izredno učinkovito...

Pomešan z vodo namreč zmehča ogrce in vse morebitne zamašene pore na koži, jo pomiri in omehča, hkrati pa zoža tudi zloglasne pore. 

Poleg tega je poln vitamina B5, ki pospešuje celjenje ran), B7 oz. biotina, ki preprečuje izpuščaje ter vitamina C, ki zavira staranje kože, obenem pa je ključen za tvorbo kolagena. 

Navodila za pripravo
negovalne maske… 

1. V posodici zmešaj jabolčni kis in vodo. Če imaš zelo mastno kožo, je priporočeno razmerje 1 : 1, pri normalni koži 1 : 2 ter pri suhiin zelo občutljivi koži 1 : 3 ali 1 : 4.
2. Zmes nežno vmasiraj v predel obraza, kjer imaš mozoljčke ter pusti delovati 10 minut;
3. Nato svoj obraz enostavno speri z mlačno vodo, kožo posuši ter po potrebi nanesi vlažilno kremo, ki najbolj ustreza tvojemu tipu kože.

Okej… glede na to, da je kis že “stari maček” po gospodinjstvih, se zna zgoditi, da si ga že preizkusila in od njega nisi dobila želenih učinkov…

Obstaja pa velika verjetnost, da za naslednjo rastlino, ki s svojimi “supermočmi” ravno tako ubije več muh na en mah, (še) nisi slišala..

#2 Rešitev: Čudežna cvetlica iz Severne Amerike...

Gre za echinaceo, ali po slovensko ameriški slamnik, ki sicer še vedno raste v naravi, a je vse bolj priljubljen tudi na domačih vrtovih...

In ne - v tem primeru ne gre za neko čudežno vrsto slame, temveč za simpatično in močno uporabno cvetlico v nežno roza barvi, ki te zna navdušiti.

Če v tem trenutku nimaš pojma, o čem govorim, ali kako ta rož’ca v resnici izgleda, ti spodaj prilagam njen “portret” : )

Ameriški slamnik pa ne popestri le tvojega vrta, ampak lahko priskoči na pomoč pri marsikateri zdravstveni zagati…

Vsebuje namreč spojine, ki pomagajo uspešno uničiti viruse in bakterije, za piko na i pa krepi tudi imunski sistem, zmanjšuje vnetja ter priskoči na pomoč pri boju z različnimi okužbami - vključno s prehladom in gripo.

Kako pripraviš masko iz ameriškega slamnika… 

1. V posodico natočiš 2,5 dl vode, namestiš pokrovček in kuhaš približno 10 minut.
2. Po 10 minutah posodico odstaviš, vodo ohladiš na 80°C.
3. Nato dodaš dve čajni žlički zmlete in posušene korenine ameriškega slamnika in sestavine premešaš.
4. Pokrov namesti nazaj in počakaj približno 30 minut, da sestavine pričnejo učinkovati.
5. Po 30 minutah čaj precedi skozi sterilno gazo in pripravek je nared.
6. Nato sterilno gazo namočiš v sam pripravek, jo položiš na kožo in pustiš, da učinkuje vsaj 20 minut. Spiranje ni potrebno.

V kolikor doma nimaš ravno vrtička, ali si bolj neučakane sorte, pa lahko v lekarnah ali drogerijah preletiš zbirko kozmetičnih izdelkov ali prehranskih dodatkov, ki vsebujejo to simpatično, a čudodelno rastlino. 

In ko sva že pri čudodelnih rastlinah, enostavno ne morem mimo naslednje, velikokrat učinkovite rešitve za nadležne akne...

#3 Rešitev: Rastlina "nesmrtnosti"...

Skromna, a zvesta “spremljevalka”, na katero morda že velikokrat pomisliš pri pojavu različnih nepravilnostih in vnetij na koži, je dobro poznana aloe vera.

S svojimi antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi lahko v določenih primerih zmanjša pojav aken, oziroma prepreči njihov nastanek

Še posebej prav ti bo prišla, če si v preteklosti že preizkusila kakšne neustrezne kozmetične izdelke proti aknam, ki so tvojo kožo le izsušili. Vsebuje namreč veliko vode, zaradi česar tvojo kožo hidrira namesto, da bi jo zmastila.

In ne - Aloe vere nisem umestila na današnji seznam brez tehtnega razloga...

V številnih študijah so namreč že uspeli dokazati, da so osebe, ki so ob kozmetičnih izdelkih za akne uporabljali tudi aloe vero, opazili občutno izboljšanje vnetih in nevnetih aken v primerjavi s tistimi, ki aloe vere niso uporabljali. 

Navodila za uporabo aloe vere... 

1. Najprej očisti obraz z mlačno vodo in ga osuši.
2. Nato vzami list aloe vere in ga zareži po njegovi dolžini.
3. Tekočino, ki priteče iz lista, lahko nato naneseš naravnost na problematičen predel na obrazu. Postopek lahko ponavljaš vsak dan, spiranje pa ni potrebno.

Če doma nimaš rastline, pa lahko v drogerijah kupiš tudi kozmetiko z izvlečkom VSAJ 10 % aloe vere, a bo učinek zdravljenja dosti manjši.

Ko sva že pri živilih, ki jih dobro poznava, se mi zdi na tem mestu smiselno omeniti še prav posebno začimbo, na katero prisegajo ravno ženske...

#4 Rešitev: Azijsko sveto živilo...

Ti je uspelo uganiti, o čem govorim? : )

V mislih imam kurkumo, ki se velikokrat uporablja kot dodatek k indijskim jedem in je polna antioksidantov, ki koži prinašajo številne koristi...

Kurkuma v prahu, kot jo poznava midve, je sicer predelana iz korena Curcuma zedoaria, posebne oblike ingverja iz jugovzhodne Azije. In ravno njegova glavna aktivna sestavina kurkumin povzroči, da lahko to azijsko “sveto živilo” tako dobro deluje tudi protivnetno

Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti se pogosto uporablja tudi za zdravljenje ekcemov in luskavice, pri izbruhu aken pa ti zna priti prav pri umirjanju in zmanjšanju vnetja... 

Nekaj strank pa mi je zaupalo, da jim je kurkuma olajšala celo znake hiperpigmentacije. 

Kako pripraviš kurkumino negovalno masko...

Uporabe kurkume za blaženje aknastih stanj se lahko lotiš iz različnih zornih kotov:

1. Lahko jo primešaš k nežnim, piling podlagam, kot so čičerikova moka, ovseni prah ali kaolinska glina in zmes naneseš na obraz skladno z navodili.

2. Zmešaj dve žlici kurkume, dve žlici čičerikine moke in dve žlici jogurta, ter jih nežno nanesi na obraz s čopičem. Pusti delovati vsaj 20 minut, nato speri z mlačno vodo. 

Dobro - zna se zgoditi, da nisi ravno ljubitelj indijske kuhinje in v tem trenutku kurkume nimaš v svoji kuhinjski omari...

Velika verjetnost pa obstaja, da imaš doma zvrhan kozarec rešitve številka 5...

#5 Rešitev: Ljudsko zdravilo iz domače lekarne...

Govorim o eni izmed kuhinjskih učinkovin, na katero sem v preteklosti v boju proti mozoljem prisegala tudi sama - o medu.

Med je zaradi svojih antibakterijskih in vlažilnih lastnosti dobro znano naravno zdravilo, poleg tega pa ima za razliko od marsikaterih naravnih “žavb” tudi prijeten okus. 

Verjetno ti je babica kdaj sčarala kakšen topel zvarek ali dva pri prehladu : )

AMPAK!

Kljub temu, da so pozitivne lastnosti meda dobro poznane, pa moraš vedeti, da vsak med ni ustvarjen na enak način.

Tisti, ki vsebuje največ antibakterijskih učinkovin, ga izdelujejo čebele, ki se hranijo s posebnimi drevesi manuka v Novi Zelandiji. In ravno ti so odlični za zdravljenje aken, vnetja in ostalih kožnih neprijetnosti, kot sta ekcem ali luskavica. 

Navodila za negovalno masko
iz medu...

1. V posodici zmešaj žlico Manuka medu (ali katerega drugega) in nekaj kapljic limoninega eteričnega olja;
2. Zmes nežno vmasiraj v svojo kožo na obrazu in pusti delovati 15-20 minut;
3. Nato svoj obraz enostavno speri z mlačno krpo, naslednjih 24 ur pa se poskusi izogibati direktnim sončnim žarkom, saj je limonino olje fototoksično oz. občutljivo na sonce.

POZOR: Zaradi fototoksičnosti eteričnega olja, to masko uporabljaj le zvečer.

Med ravno tako velja za “vlažilec”, kar pomeni, da po nanosu zadrži vlago v koži in jo pusti gladko ter navlaženo, namesto mastno. 

Je pa res…

Velikokrat se akne pojavijo zaradi pomanjkanja določene sestavine v telesu. In če to slučajno drži tudi v tvojem primeru, potem se zna zgoditi, da imaš v telesu prenizek nivo...

#6 Rešitev: Cink...

Nedolgo nazaj so znanstveniki v eni izmed študij odkrili neposredno povezavo pomanjkanja cinka in nastanka aken in ugotovili, da imajo ljudje z aknami običajno nižje ravni cinka kot tisti s čisto kožo.

Cink je namreč izredno pomemben mineral za številne biološke procese v tvojem telesu, vključno z obvladovanjem vonja in okusa ter vzdrževanjem imunskega sistema, ki pa nenazadnje vpliva na nastanek aken.

Živila, bogata s cinkom...

  • Zelena zelenjava (ohrovt ali brokoli)
  • Semena (konoplja, buča in sezam)
  • Oreščki (pinjole, arašidi, indijski oreščki in mandlji)

Ravno zato se pogosto priporoča za zdravljenje aken ali mozoljev, lahko pa ga dobiš tudi kot prehranski dodatek brez recepta. 

A preden se odločiš za morebitne prehranske dodatke, ali si narediš celoletne zaloge brokolija, naj te opozorim…

Naša telesa v povprečju potrebujejo nekje od 8-11 mg cinka, in če ga zaužiješ preveč, lahko povzroči bolečine v trebuhu, glavobole, razdražljivost in druge stranske učinke. 

Zato se pred “drastičnimi” odločitvami in kompletnimi spremembami svojega jedilnika prej posvetuj z zdravnikom, ki bo presodil, ali bo tovrstna dieta v tvojem primeru smiselna. 

Ne glede na to, katero izmed omenjenih rešitev se boš odločila preizkusiti tudi sama, pa naslednje drži kot pribito...

#7 Rešitev: Ne sekiraj se! 

Vem… stres je precej očiten, a hkrati tudi zanemarljiv dejavnik, ki prav tako vpliva na spremembe na tvoji koži…

Po pogovorih s svojimi strankami sem namreč ugotovila, da jih je vsaj petina, ki so imele težave z aknami, bila pod precejšnjim stresom...

Le-ta namreč povzroča zvišanje ravni hormona androgena, ki pa stimulira lasne mešičke in oljne žleze v porah ter tako poveča tveganje za nastanek aknastih obolenj.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je stres celo ena največjih zdravju škodljivih nevarnosti 21. stoletja.

Kako se lahko uspešno soočis s
stresnimi situacijami...

  • Pogovor z družino, prijatelji, zdravnikom ali drugimi podpornimi ljudmi lahko naredi čudeže : )
  • Poskrbi, da dobiš zadostno količino spanja. 
  • Uživaj zdravo in uravnoteženo prehrano ter se izogibaj preskakovanju obrokov, če se le da.
  • Redna telesna aktivnost.
  • Omeji uživanje alkohola, tobačnih izdelkov in kofeina.
  • Poslužuj se joge, vaj globokega dihanja in meditacije.

S tem pa sva tudi prišli do konca današnjega zapisa, v katerem upam, da sem ti uspela razkriti kakšno uporabno rešitev ali dve.

V kolikor ti je uspelo izvedeti kaj novega in se odločiš katerega izmed zgornjih predlogov tudi preizkusiti, bom zelo vesela, če me obvestiš, ali je kaj od tega uspelo v boju z aknami pomagati tudi tebi : )

Glede na to, da si še vedno tukaj z mano pa te verjetno zanima...

Katera izmed zgornjih rešitev
je najbolj zanesljiva "zmagovalka"?

Katera izmed zgornjih
rešitev je najbolj
zanesljiva "zmagovalka"?

Hja, odgovor te zna v tem primeru malce razočarati: Nobena.

Že na začetku sem omenila nekaj o tem, kako smo si ljudje različni. In medtem, ko pri nekaterih vsaka izmed zgoraj naštetih rešitev doseže želen učinek, pa se pri ostalih na žalost lahko izkažejo za popolnoma neučinkovite...

Zna se celo zgoditi, da si vse izmed njih že preizkusila tudi sama, a si ostala “praznih rok”. 

Morda si naveličana testiranja različnih “preverjenih” načinov in si želiš enkrat za vselej odkriti ZANESLJIV, preverjen in učinkovit postopek, ki bo tvoje akne resnično zradiral...

In verjamem, da si ne želiš pričeti z jemanjem močnih in vprašljivih zdravil, ki bi tvoj imunski sistem še bolj pretresle…

Nekatera zdravila proti aknam so celo tako intenzivna, da moraš ob njihovi uporabi redno opravljati krvne preiskave in obiskovati zdravnika.

Zato se v tem trenutku morda sprašuješ…

Ali sploh obstaja način, ki bi
mi zagotovo pomagal brez sesutja
imunskega sistema? 

Ali sploh obstaja način,
ki bi mi pomagal brez
sesutja imunskega
sistema? 

Absolutno! : )

In ne skrbi…

V mislih nimam neke laserske operacije, ali kakršnegakoli bolečega špikanja po obrazu…

Pravzaprav gre za res enostaven postopek, ki ga lahko brez slabe vesti izvajaš kar v udobju svojega doma. Najlepše pri vsem tem pa je zagotovilo, da se lahko z njegovo pomočjo od aken posloviš že v naslednjem mesecu.

Če te zanima, za kaj točno gre in se želiš posloviti od vseh teh nadležnih aken, mozoljčkov in mastne kože, potem klikni na spodnji gumb in si preberi več o tem posebnem postopku...

Kdo ve - morda je točno to tisto, kar iščeš.

Želim ti čudovit dan še naprej,

Valentina Cvetkovič

P.S. Če je bila katera izmed zgornjih rešitev zate uspešna in se najino druženje tukaj zaključi, še toliko bolje : )

Moj glavni namen je bil navsezadnje ta, da ti razkrijem nekaj PREVERJENIH rešitev za akne, ki jih lahko enostavno najdeš in preizkusiš v udobju svojega doma.

Bom pa vesela, če zapis posreduješ kakšni prijateljici ali prijatelju, za katere veš, da bi jim znalo priskočiti na pomoč...

Navsezadnje si moramo ženske med sabo pomagati - sploh v teh čudnih časih :)


© 2021 Wellness Paradiso - Vse pravice pridržane